Un buon esercizio per quelli di voi che sono molto emotivi, ed è un esercizio molto semplice, per fare il check-in con sè stessi regolarmente durante il giorno. Chiedetevi come vi sentite e, se fosse come colpire un muro, come colpire un luogo di emozioni difficili, chiudete gli occhi, prendete un momento per sentire il vostro corpo energetico e semplicemente chiedete di rilasciare ciò che non è vostro.